2023/2/2 14:04:03 阅读：159 发布者：
收心，从班主任开始……
1.控制情绪
问题千万条，控制情绪第一条，采用问题具体化措施整理自己的情绪。
2.积极转变思维
问题本身不是问题，有问题的是如何看待问题。
用成长型思维去看待问题，学生不是固定不变的，问题就是成长的契机
3.重塑积极信念
本.沙哈尔:幸福账户=积极情绪-消极情绪
问题具体化：
①我目前最烦恼(焦虑)的事情是什么?[看见情绪 ］
②这些事情给我带来的影响是什么? (积极和消极) ?[ 理清问题 ］
③我目前采取的应对方式是什么?效果如何?［深层剖析］
④在过去，我有没有处理类似事情成功的经验?[ 挖掘经验］
⑤在这个问题上，还有谁(或者什么)可以帮助到我?[ 寻求支持 ］
⑥我接下来打算怎么做?［聚焦行动］
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一师一品 一班一品
从“收心”到“悦心”的心理策略
认知策略
认知失调理论：每个人都在寻求心理平衡。好的人如果做了坏事，就会内疚。所以要不停给赞美，让学生感到自己是个好人。
技巧1、赞美（从找问题转向找优点，化消极为积极，好人卡、优点轰炸、自己设奖励）
技巧2、要求-承诺（得寸进尺，不承诺-小承诺-公开承诺-行为转变）
劳动教育，让学生自己讨论，制定 班级规定并签名(小承诺) ;公开承诺，不达标的领罚;最后学生都能遵守。
情绪策略
吊桥理论：在吊桥上心情激动，就容易心动。启示是运动会时、活动时气氛热烈，最容易转变学生。
一是当人们为自己的生理唤醒寻找原因时，归因不同，感受不同
二是当一个人情绪激动时，恰恰是容易拉近关系，受别人影响的时候。
技巧一、创设活动
行动思路：活动-体验-唤醒、影响
在情绪激活后实施教育，事半功倍（创意红包、开学礼、破冰游戏）
稳情绪：练字、画画、解锁游戏
仪式感——让这一天感受不一样（击掌-送祝福-刮刮乐-领红包）
技巧二、创造成功
行动思路：加德纳“多元智能理论“”、24项积极品质
让每个学生都有成功的希望（达人秀，美德少年，红人榜）
学生自主申报奖项（生活类、学习类）
人际策略
社会认同原理：青少年“假象观众”理论。每个人都受到他人认同压力的影响。
社会认同原理（阿希的“从众实验”表明：每个人都受到他人认同压力的影响。）
人际效应，增添积极动力
技巧一、榜样效应（最佳学习榜样，增强目标感，名人，教师自身榜样）
技巧二、人情法则
互惠原理：受人恩惠就要有所回报的心理。
行为策略
强化惩罚理论：反思:为什么孩子咬嘴唇?因为能够得到大人的关注。为什么孩子课堂上不配合?因为会得到老师的关注。
社会认同原理，青少年“假象观众”理论。每个人都受到他人认同压力的影响。
强化理论，对一种行为的肯定或否定的后果（报酬或惩罚），它至少在一定程度上决定这种行为在今后是否会重复发生。
象征性强化：记功、嘉奖、宣传栏
代币性强化：持续努力，延迟满足
转自：“荣老师的有光课堂”微信公众号
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