戒烟也能缓解焦虑
2023/6/9 10:50:45 阅读：74 发布者：
世界卫生组织规定，每年的5月31日为“世界无烟日”。今年的“世界无烟日”，英国牛津大学初级保健健康科学系Angela Difeng Wu团队在JAMA Network Open发表研究论文称，连续不间断的15周戒烟可以改善成年人的精神健康状况。共有4260名志愿者参与了该项研究，其中2359人有精神类疾病患病史。结果显示，戒烟干预组志愿者的焦虑评分和抑郁评分分别下降0.40和0.47。统计分析模型也说明，戒烟干预和焦虑评分降低、抑郁评分降低的确存在关联性。对于一些人来说，吸烟可能是缓解压力、调整情绪的一种途径。但这项研究让烟民和临床医生更加坚信，戒烟不会恶化个人的精神健康状况，甚至可能会起到积极的改善作用。不管是为了身体健康还是精神健康，不管是为了本人还是周围人群，戒烟都是一个比较好的选择。
►文章链接：
https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2023.16111
转自：“知识分子”微信公众号
如有侵权，请联系本站删除！
