适当延长10分钟家庭用餐时间能让孩子多吃水果和蔬菜
2023/5/17 17:18:06 阅读：69 发布者：
一篇发表在国际杂志《JAMA Network Open》上的研究报告中，来自德国马普研究所等机构的科学家们通过研究发现，如果一个家庭花更多的时间吃饭的话，孩子们就会吃更多的水果和蔬菜。实验结果表明，如果孩子们在餐桌上只比平时多呆10分钟（总共30分钟）的话，其就会明显多吃水果和蔬菜；平均而言，孩子们会多吃100克水果和蔬菜，这大约是每天推荐的五份水果和蔬菜中的一份，相当于一个小苹果或一个小甜椒。（DOI：10.1001/jamanetworkopen.2023.6331）
转自：“鲸锐学术”微信公众号
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