【和你一起读】《自驱型成长——如何科学有效地培养孩子的自律》读书分享（教师篇5-8章）

本书第五——八章分别从如何培养孩子的积极性、彻底停工期、最彻底的停工期、把控制感带进学校四个方面对如何培养自驱型成长的孩子进行细致地论述。不但具有理论高度，也有大量的案例作为理论观点的支撑，更难能可贵的是在每一章最后的“今晚怎么做”环节提出了切实可行的行动建议，对于家长和老师或者其他的教育工作者都有很强的实践指导意义，可操作性很强。

 首先，在第五章如何培养孩子的积极性方面，从“什么东西吸引着我们”挖掘培养孩子内驱力和提升积极性的最根本因素是培养孩子的成长心态。成长心态能让他们获得控制感，因为他们相信自己其实有能力在某些事情上变得越来越好，是促进孩子情感发展和助力其学业进步的最佳方法之一。而成长心态最主要的成分是正确的心态、自主性、胜任力和归属感、处于最佳水平的多巴胺以及心流。在此之中最值得我们教育工作者和家长们注意的是我们日常生活中关于“奖励”的认识，本章节中作者把关于“奖励”的作用和如何进行奖励单独提出来，明确“胡萝卜加大棒”的奖励措施的确很有效，在某些情况下甚至可以激发孩子培养出良好的习惯。奖励也的确有助于鼓励孩子实现短期目标，改变行为并确保合作。奖励还可以帮助孩子着手去做某件事，迈出非常重要的第一步。但是以上这些情境都仅仅关乎争取孩子的合作，而非培养孩子的动机。这就提醒我们在平时实施奖励措施的时候应该更多地关注孩子对于合作的理解和自己真正想完成之间的关系，从而做到善用奖励，巧用奖励，实现奖励作用最大化的同时把动机培养起来。为此，我们要赞扬孩子身上用于解决问题的切实努力和听他们想到的各种点子，而不要表扬他们所取得的成就。

 其次，在第六—七章都是关于“停工期”的阐述，这里的停工期具体指是对于我们人类乃至于动植物都很重要，确切地说就是不需要高度集中思想，也不带什么目的，单纯地无所事事。而大脑的深度休息不亚于睡眠对于人类的重要性。正所谓：所有的动都是以静为基础。运动的相当一部分好处其实就来自身体在休息期间的自我恢复。用安静的时段替代充满着交互与活动的时间段，用“少即是多”的观念指导儿童如何进行休息很重要，对于孩子自身的恢复和注意力的培养有着重要的意义。现阶段，迫于学业的压力，很多孩子从入校开始就被裹挟着进行课堂内外的各种学习，除了学校的课程安排还有课外的各种培训补习班，每天都在奔忙中冲刺，抛开疲惫不堪的身心状态之外，他们也很少有机会进行真正地深度休息。因此，孩子也需要像被工作和生活压弯腰的大人们一样，需要一段独处并且静谧的时间，用来缓解压力抑或重新调整，哪怕他们什么都不做，也是一种清空和放松，希望他们能遵从内心，真正做回自己。“最彻底的停工期”则是指睡眠。好睡眠是一切活动的基础，很多父母都意识到了睡眠的重要性，并希望了解如何才能帮助孩子获得更多睡眠。但事实不如人意，因为父母根本无法控制孩子有多少家庭作业，或者孩子在完成课内外作业时所需要花费的时间。总而言之：父母没办法让孩子说睡就睡。但其实针对此，在政策上可以看出来出台了一系列利于学生良好睡眠的规定，比如五项管理中的睡眠管理，分层作业，严格控制家庭作业时常还有部分地区采用的相应时间内的作业熔断机制等。保证孩子能实现“彻底停工期”就是保证其更加可能活力四射地开启下一阶段的学习和生活，对于孩子的身心健康成长有着无法替代的作用。

 再次，第八章主要讲如何把控制感带进学校。教育工作者和家长所面临的最大挑战之一，就是怎么能让学生主动投入自己的学习中。一直很赞同这个观点：关系大于技巧。如果孩子与父母、老师关系好了，他又能有足够的掌控能力，那么不论是生活还是学习，都不成问题。也有部分孩子虽然懂得要努力学习，可是方法不对，学习能力有待提升，他没办法好好学，这时他也会焦虑甚至背负很多压力，越学越累，这时就需要父母和老师介入，要悦纳孩子，多多鼓励他们同时还要适时教会他们一些学习方法，以便他们度过学习困难期。作为父母当然希望孩子所处的环境包括家庭、学校、社会都要不断完善变化。不管是父母，还是学校老师，我们应该做的是培养孩子“如何管理学习”的能力，要学会多放手，让孩子获得更多掌控感。良好的家庭关系，美好的师生关系，是孩子学习成长的基础，我们都应该学习如何打好这个基础，还孩子一个自由成长的空间。家长们要记得，提醒自己的孩子要有大局观，成绩没有学做人和学做事重要。

转自：“长沙市实验小学”微信公众号

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