我的情绪我做主——南通市实验小学举行心理团辅活动

我的情绪我做主

南通市实验小学举行心理团辅活动

为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，提高其自我调适能力，11月2日，实验小学开展了一次别开生面的五年级主题团辅活动——“我的情绪我做主”。

本次团辅的主要目的是提升学生对情绪的觉察。从情绪的基本类型、情绪对人的影响、如何摆脱不良的情绪、细化情绪的特点，让学生知道如何管理好自己的情绪。活动中让孩子们通过游戏体验和感受情绪的存在，观察情绪的现象，明白情绪是由事情引起的内心感受，是人人都有的。小邬老师带领孩子们总结出：当自己有情绪时，是希望对方能够理解的；如果情绪被看到，会感受到理解；如果不能，通过语言表达出来继而被别人理解，自己也会收获开心。

活动最后，在老师的带领下，孩子们通过“放飞烦恼”工作纸展示出了自己最近一周的情绪，并进行了分享。

有了健康的情绪，才能正确、从容地面对一切，通过活动，孩子们知道了如何管理自己的情绪，做自己情绪的主人。通过活动，增强了孩子的人际沟通能力，改变了孩子们不成熟的偏差态度和行为。为了师生心理健康，实验小学将继续在探索的路上不断前行。

转自：“南通市实验小学”微信公众号

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