【旧宫实验.德育】居家学习有安排，身心健康助成长

居家学习有安排

身心健康助成长

- 一年级心理辅导 -

为了进一步加强对小学生的心理健康教育，在学生中普及心理健康知识，以及更好地引导学生关注自身发展、树立正确的价值观、人生观。为我校的心理健康教育工作创造一个良好的氛围，12月15日下午我们非常荣幸地邀请到了儒嘉美学叙事创始人；国家心理咨询师；哲学心理顾问；中级社工师；高级家庭教育指导师；情商辅导师罗爱宇老师为一年级学生开展了居家学习有安排，身心健康助成长为主题的心理健康教育活动。

本次活动罗老师重点讲了两方面内容，其一自安，其二自律。

首先，居家学习已经3周，罗老师询问到孩子们期不期待到校学习，同学们都非常想念，因疫情原因大家目前被限制在居家学习，随后罗老师鼓励大家未来的境遇随时会改变，告诉了我们要学会适应。

在自律方面罗老师首先给大家讲了一个围栏与森林的故事，让大家明白自律的重性，借助德国著名哲学家康德说过的话：“自由即自律。真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。”从而教会同学们要遵守秩序才能有空间玩耍。

最后，罗老师教给我们一个很有效的安抚技巧：蝴蝶拍，通过有规律的拍打身体来增加自身安全感与情绪稳定的心理技术。

通过本次心理健康教育主题活动，引导学生们树立正确的健康观念，提高了学生的心理健康意识，很好地预防了学生心理疾患的产生，同时也消除了因疫情带给孩子们的心理阴影。疫情终将会散去，期待春暖花开时。

转自：“北京教育科学研究院旧宫实验小学”微信公众号

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