【旧宫实验.德育】勤奋.自安——二年级居家学习心理辅导讲座

勤奋.自安

二年级居家学习心理辅导讲座

疫情的再次来袭使得居家学习模式重启，这就让低年级的学生和家长容易出现焦虑、恐慌等不良情绪。如何以积极的心态面对疫情、面对线上学习呢？2022年12月14日我校特邀心理咨询师罗爱宇老师为二年级的学生们带来了一场以“勤奋 自安”为主题的线上心理健康教育培训活动。

二年级的学生与一年级时候相比，虽然在年龄和知识上迈上了一个新台阶，但行为上仍缺乏目的性。尤其是线上居家学习期间，孩子没有了学校与老师的拘束，往往会产生懈怠感。针对二年级学生心理特点，罗老师从以下几个方面来细致分析，助力同学们做好线上居家学习。

一、你是谁？

罗老师通过分享一个飞行员的故事，强调学生应清楚地找准自身的定位，并强调在线上学习期间创设一个良好的居家学习环境的重要性。

二、学会独处

线上学习期间，学生由集体学习变成了个体学习，有的孩子就会产生焦虑、不安等情绪。罗老师建议同学们应该制定一个详细的计划，每天要过得先充实起来，生活才能丰富起来。

三、有自律方得自由

德国著名的哲学家康德曾经说过：“自由即自律。真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。”并给出了六个实用的小妙招：

1、时间分区

2、课堂习惯

3、家务劳动

4、生活创意

5、生活技巧

6、随意涂鸦

四、安抚技巧：蝴蝶拍

为了让同学们能够更好地缓解自身的情绪，罗老师还教给了同学们一个安抚小技巧——蝴蝶拍。学生们既可以安抚焦虑的情绪，又能更好地融入线上学习。

活动感受

活动结束之后，同学们收获满满，纷纷表达了自己的感受。

二（二）班 王梓维

二（三）班 张佑宁

二（五）班张铭倩

今天观看了罗老师的讲座后，我知道了原来在线上学习还能有这么多的窍门。我发现虽然隔着一个屏幕，老师们还在为我们继续传授知识。虽然我们现在不能面对面相见，但在屏幕外我也会努力做到一个学生该做的事情。不能因为居家就变得散漫，我一定会约束自己，认认真真做计划，充实我的居家学习生活。

二（6）班冯俊尧

今天下午，我参加了罗老师的线上心理疏导课。老师说疫情总会有结束的一天，让我们不必过度焦虑，并教会我们用“蝴蝶拍”来缓解焦虑。让我们线上学习要像在学校一样，规律的作息，认真上课。非常期待疫情的结束，这样我们可以在校园相聚。

班主任寄语

因为疫情原因，孩子们已经在家线上学习近一个月了，此次心理辅导非常及时。希望孩子们积极参与线上学习，在与同学老师们的互动中，不断加深自己好学生的角色定位，隔着屏幕也能获得归属感。积极调动自身主体性，规划好学习生活时间，自主安排好自己的学习生活。向内看，向前走，通过自律，获得真正的自由。最后有一句话，与大家共勉：不为外境所困，警觉而不害怕，谨慎而坦然。保持自知自觉，方得安定自由。

转自：“北京教育科学研究院旧宫实验小学”微信公众号

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