中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时——有值得推荐的好做法吗？

《教育强国建设规划纲要（2024—2035）》要求“……落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计划，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时……”。各学校相应纲要要求，紧锣密鼓地进行进行设计和安排。经过查阅资料总结如下：

一、活动时间安排方面：

校内时间：保证每天 1 节体育课，义务教育阶段学校每天 1 节，每天至少 30 分钟的大课间体育活动，鼓励探索实施上、下午各开展 1 次。

校外时间：鼓励家长引导孩子在放学后、周末及节假日进行适量的体育活动。学校可布置体育家庭作业，要求家长陪伴孩子共同锻炼等。

二、活动内容设计方面：

体育课程内容：课程内容结合学生年龄特点和兴趣爱好，设计多样化的体育课程，包括球类（足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球等）、田径（跑步、跳远、跳高、投掷等）、游泳、体操、武术等。也可将新兴体育项目纳入课程体系，如飞盘、软式棒垒球、匹克球等。

大课间活动内容：可以开展全校性的集体活动，如广播体操、韵律操、啦啦操、武术操等；也可以组织传统体育活动，如跳绳、踢毽子、滚铁环、竹竿舞等传统游戏；还可以进行小型的球类比赛、趣味运动等。

校外体育活动内容：家长可以带孩子参加户外活动，如登山、骑行、徒步、露营等；也可以让孩子参加社区组织的各类体育活动和竞赛，如篮球比赛、羽毛球比赛、亲子运动会等。

三、活动方式选择方面：

集体活动：以班级、年级或学校为单位组织集体体育活动，如大课间体育活动、全校性的运动会、广播体操比赛、团体操表演等。这种方式有利于培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，同时也便于学校统一组织和管理。

小组活动：将学生分成若干小组，开展小组竞赛活动，如小组跳绳比赛、接力比赛、篮球小组对抗赛等。小组活动可以增加学生之间的互动和交流，提高学生的参与度和竞争意识。

个人活动：鼓励学生根据自己的兴趣和特长，选择适合自己的体育项目进行个人锻炼，如跑步、跳绳、踢毽子、武术、轮滑等。学校可以根据实际情况提供相应的场地和器材，方便学生在课余时间进行个人活动。

家校合作活动：学校可以组织一些家校合作的体育活动，如亲子运动会、家长志愿者带领学生进行体育锻炼等。通过家校合作，不仅可以增加学生的体育活动时间，还可以促进亲子关系的发展，提高家长对学生体育锻炼的重视程度。

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