教师如何传递积极情绪？用这些方法实现师生间的美好共振

积极的情绪不仅能够帮助教师增强职业幸福感和工作满意度，还能通过积极情绪的传递影响学生，引导学生有效地管理自己的情绪，促进学生的全面发展。教师积极情绪的传递有哪些独特的功能？如何扩大积极情绪，在师生之间实现幸福的传递？一起来看这位老师的分享——

情绪是会传递的，即使一个人没有和你面对面交流，你们隔着屏幕，但你发出的语音、信息都在传递着某种情绪。但心理学家发现，好情绪的传染性比坏情绪弱，一个人的坏情绪可以传染给好几个人。面对多样的情绪，我们应该将积极情绪扩大。

一

教师积极情绪拓展的独特功能

在认知方面，积极情绪能够扩大老师的关注范围并促进思维的多面性与深刻性。拥有积极情绪的老师能够根据学生的内心需求来组织教学活动，且能对课堂中出现的各种情境做出最有效的反应，从而唤起学生的求知欲与好奇心，启发学生智慧。

在师生关系方面，积极情绪是师生关系的润滑剂。老师拥有积极情绪会增加自己的信任感和亲近感，使自己的情绪表达恰到好处；拥有积极情绪的老师更易觉察学生的情绪，并加以有效引导，及时帮助学生解决问题，化解冲突；与此同时，教师积极情绪的传递也会让学生觉得老师喜欢自己，从而形成良性的相互合作循环。

拥有积极情绪的老师，更容易升华自己的反应行为，更容易养成积极品质。积极的老师会将自己所遇到的工作上的困难视为对自己的磨炼，视为自己成长的必经之路，从而积极应对这样的挑战。他们看待学生的眼光也是积极的，能够发现学生的闪光点，并影响学生积极情绪的养成。

二

拓展积极情绪，实现幸福传递

主动扩大已有积极情绪，从中得到幸福感。去观察这个世界，就能体察到幸福。一朵白云飘荡在天空，有人看到了诗意，于是吟诗作赋，而有人则无动于衷。仔细观察这个世界，你就会有新的发现。观察学生也是一样的。你总是能沉浸在你作为老师所得到的幸福中，这样的情绪就会激发你的工作热情和对待学生的热情。那么，学生也会深受影响，也积极乐观地对待周边发生的人和事。

及时激励学生，时时肯定学生。拥有积极情绪的老师能经常观察学生，一旦发现学生的点滴进步，就会用各种方式鼓励他。将积极情绪最大化拓展，被鼓励的学生高兴，那些没有被鼓励到的学生也希望自己积极进步，争取得到鼓励。还要提升对积极情绪的认知。有的老师看到的都是学生的不良行为，那么面对学生的时候，很容易传递不良情绪。而有的老师则认为从来就没有“不良学生”，孩子都是天真善良的，只不过有些孩子行为失当，这样的认知就导致了老师对待学生的情绪是不一样的，那么表达出来的语言让孩子听起来也就不会刺耳了。当教师在教育学生的时候，把学生的某次不当行为看小、看淡，就不会那么生气，消极情绪值就会降低很多。

对每一个学生表达出自己的关心，并且用他们喜欢的方式去表达。当面问候每个学生，不论在校园的哪个地方遇到学生，要主动和他们打招呼。有的时候，也可以跟学生们握手或击掌。还可以设置特别的时间，留出单独的时间和学生相处，聊些彼此喜欢看的书、听的音乐，交流最近的感受，一起吃点小饼干和小糖果，一起去种植园拔草等，让学生们感受到平等、尊重和接纳。

只要老师们坚持做好上面的事情，学生们的消极行为就会减少很多，因为老师用积极的情绪和方式，与他们建立了深度情感连接，让他们感受到了尊重和爱。

但不是说不能有消极的情绪，而是我们要主动调节消极情绪。在消极情绪扩大之前，去做积极的暂停。运动会让人更加快乐，听音乐也能使人放松，得到情绪的释放和调节。而这样有意识地引导自己，可以构建良好的心理素质。心理素质好的人无论遇到什么样的困境，总能重新站起来。

在班级里多开展一些积极体验的活动，让学生愉悦起来，养成积极的习惯，进而养成积极行为，也就更容易内化成积极品质。教师也是如此，要刻意训练自己，对不好的事情也要看到其积极的一面，从而养成用积极的眼光看待世界的习惯。

要将自己的情绪做整体化管理。在学校、在家、在各种场合都要注意情绪管理；在学生、同事等不同对象面前都要注意情绪管理；在与人相处时要注意情绪管理，独处时也是。也应该反思自己的消极情绪所引发的不良影响，找出与自己原来积极信念对接的系统热点，打破消极情绪模式，优化自己的情绪。一个笑容满面的老师走进教室，整个班级的孩子肯定会知道，今天有好事发生。人都有镜像反应，会受到环境的暗示。

识别自己的情绪，学会控制自己的情绪，阻止坏情绪的扩散，是一个人的修养。无论身在何处，每天都要追求积极情绪，把积极情绪植入生活，把拥有积极情绪看作是一笔明智的投资，把寻找积极的意义变成默认的心智习惯。

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