研思不辍问双新 笃行明辨学教改

云天收夏色，木叶动秋声。伴随着新学期悄然拉开的序幕，为加强教师队伍建设，提升教师专业素养，进一步提升教育教学质量，8月27日，双实外全体教师继续开启本学期的第二天干货满满的全员培训。

上午，四川师范大学李江源教授进行了主题为“高质量推进课程改革”的专题讲座。

首先，李教授和全校老师一起重温了《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》修订背景、修订思路、修订的主要内容。李教授时而亲切、幽默地提问互动，时而用自己的亲身经历讲解，让会场充满着浓浓的学术氛围，却又不失轻松愉悦。

接着，李教授就“把握三个关系  高质量推进课程改革”做了详细地阐述。李教授指出，2023年是课程改革全面推进之年，广大教师、管理者乃至学校教育体系正面临着新课标从政策文本到具体实践的巨大挑战。面对挑战，只有把握、处理好“课程改革与强国建设”“理念与术”“日常与研究”三对关系，才能大力度、高质量地推进课程改革。李教授着重强调，新课程背景下的教师需要深刻理解课程育人价值，立足育人为本的理念；深入推进素养导向教学，落实教学评一体化；深度协同，共筑育人合力。在育人实践中，当好课程实施者。同时，教师要有“一双慧眼”。在日常工作中直面自己的困惑，不断提高反思能力，找到日常工作和研究的结合点。

李江源教授

最后，为了帮助老师们更好地理解吸收，李教授以语文为例进行了有针对性地阐述。

讲座结束后，老师们都积极踊跃地分享自己的所思所悟。

下午，四川大学华西医院临床营养科的周子琪医生给全校老师带来了主题为“均衡膳食”的讲座。

周医生从以下几个方面给老师们做了详细的介绍：大家吃成什么样了？我们应该怎么吃？这样吃真的有用吗？如何控制健康体重？关于饮食的一些常见问题。

针对如何均衡膳食，怎么做到食物多样，合理搭配，周医生通过中国居民平衡膳食宝塔给出了宝贵的建议。周医生提出，在我们的日常生活中尤其要注意少盐少油，控糖限酒。在“我们应该怎么吃”这一部分，周医生指出：一日三餐，要规律进餐，饮食适度，不暴饮暴食，不偏食挑食，不过度节食。水是生命之源，成年男性每天水的适宜摄入量至少为1700ml，女性每天水的适宜摄入量至少为1500ml。

针对当下最流行的“轻断食”，周医生给大家分析了其中的利与弊，让老师们对如何控制体重有了正确的认识。最后，周医生和全校老师们就“想减肥可不可以只靠控制饮食？”、“多喝汤就能补充营养？”、“鲜榨果汁比吃水果好？”、“运动后想吃什么都可以？”这些常见问题进行了讨论。

讲座虽然结束了，但李教授和周医生的字字句句却深深地印在了我们每个人的脑海中。正如上午李教授讲的“我选择我负责”，愿双实外的每一位老师都能坚持选择，热爱选择，对选择负责，以强健的体魄投身到教育事业中。

转自：“成都市双流区实验小学外国语学校”微信公众号

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