湖北2023高考文理科状元：我是这样学习高中各个科目的……
高考放榜了
丹墀对策三千字
金榜题名五色香
每一份努力都不会被辜负
每一个高分的背后都离不开恰当的学习方法
襄阳五中张欣冉：
理解知识点后，记忆就水到渠成
张欣冉的高考总分为675分（历史类），语文134分、数学130分、英语145分、历史79分、地理93分、政治94分。她介绍，历史类的学习听讲很重要，要理解老师的逻辑，背诵记忆很重要，但不需要死记硬背，理解知识点之后，记忆也水到渠成。学习之余，她排解压力的消遣方式是看电影、电视剧，读小说。
张欣冉的语文老师田玉波介绍，张欣冉在高二时没有明显优势，但她很会领会老师的意图，在巩固、总结、提升上肯下功夫，学习效率很高，高三就逐渐显山露水了。
以下是她的学习经验分享：
语 文
针对补弱，扎实积累
宏观把握 语文学科知识庞杂，涉及面广，因此我们应当对学科知识有宏观整体的把握。在老师的引导下了解教材对我们的要求，特别是一份语文考题的考查哪几个模块、各有什么能力要求。
针对补弱 在大体把握的前提下，就更容易发现自己的短板，思考和解决问题。比如我作文总是拉分，就会把每次的作文题干剪切整理起来，对比自己文章和范文、老师讲解的区别。并且坚持修改和重写，强迫自己动笔解决问题。过程可能痛苦，但很有收获。
扎实积累 语文学科积累很重要，包括作文素材、成语、诗词等等。建议大家不要一味死记硬背，在摘抄时、每一次背诵时都思考适用的情景，常看常新。
课外阅读 高中学习节奏紧张，课余时间少，对于课外阅读不必太有执念，也不必因为读书比周围同学少而焦虑。但如果有时间，还是可以多看看书籍，营造一个良好的语言环境。
数 学
搭建知识框架，明确自己的优劣势
我很建议大家在第一次学习新课时，就尽量搭建起知识框架，明确课本知识点的逻辑，而不是被练习考试牵着走，这样在高三复习中可以省去很多焦虑，更明确自己的优劣势。
数学是很考验能力的学科，但是没有必要因为自己能力暂时不足而泄气。在考场有限时间里，合理取舍，杜绝低级错误，把自己的能力最大限度转化为分数就好。
英 语
注重基础和语感
英语很注重积累基础和语感。像句型、语法、词组固定搭配，多读多背形成语感就会比较轻松。英语考查的几大部分很明确，便于对症下药补弱。像听力、完型等等，经过有意的练习，坚持下去是很容易看到成效的。
历 史
主观题要结合大历史观
历史背诵记忆的内容确实比较多，但只要注意理解和角度，记忆就是水到渠成。考场上的答题能力也很重要，比如主观题先把握材料主旨，再结合大历史观补充角度。
地 理
学会总结，练习高考真题
地理题目比较灵活广泛，特别是人文地理题目。像经纬坐标、气候自然带等等核心知识应当牢牢掌握，这是运用的基础。在此基础上，多总结体会题目，特别是高考真题，就会更有体会。
政 治
不要拘于课本知识
政治板块较多，但知识体系明晰，学习复习时应该对七本教材的大致内容了然于心，然后再深入到每个知识点。考试时也应当灵活运用，不要拘于课本的熟悉知识，提升概括总结材料的能力。
高中学习固然艰苦，但是只要葆有信心，葆有热情，一步一个脚印向前走，总能有收获。
祝愿大家都能有灿烂的青春!
武汉市新洲一中方立航：
物理满分的他是一个古诗词迷
方立航向记者展示了自己的高考成绩查询截图，极目新闻记者看到，总分715分（物理类），其中物理单科交上满分100分的答卷，语文131分，数学142分，英语147分，化学98分，生物学97分。
“我觉得学习是一个水到渠成的过程，把学习的每一步都走好，最终成绩当时也没有想到会这么好，但起码终究会是令自己满意的。”方立航说。
方立航的班主任朱志刚老师说，方立航十分注重和老师之间的沟通，只要是有不懂的地方会立即向老师请教，而且主动让老师对自己提出不同的要求。“有一个细节是，高考结束，我看了下他的各科笔记本，从高一进班一直到高考前，三年来的笔记都是按时间排列的，一个系列接着一个系列。”
方立航在复习中
方立航特别善于反思，每次月考之后，不仅有知识点的总结，而且有学习过程、环节和落实方面的总结，而且会有意识将各个学科进行融会贯通。“看他的笔记，不仅可以看到他深刻的反思总结，同时也可以看出他扎实持续的学习过程。”
朱老师介绍，方立航不仅将书本知识学得好，还特别注重知识的拓展和迁移。不仅夯实高中学科基础，还自学大学物理、有机化学、无机化学等知识。“这个学习不是浅尝辄止，而是系统性学习和反思总结。他是一位具有浓厚人文情怀的物理类学生，十分喜欢古典诗词，不仅喜欢背诵学习，还会自己创作，尤其是今年学校高考百日誓师大会上，他创作的词《满庭芳》惊艳全场。”
方立航作《满庭芳》原文：
清月流霜，华阳熠彩，共鉴学子莘莘。骤风疏雨，轻楫破沧沄。多少星辉灿烂，乘炜梦，一往情深。华年度，朝朝暮暮，勇进汇精魂。
临门。当此际，繁题易解，文笔清真。遂赢得经旬，金榜名存。便作天涯渺邈，桃李散，得见帝阍。欣回首，峥嵘百日，扬帆正青春。
方法不同
经验和努力却都相似
那就是一步一步走得踏实
就像张欣冉说的：
高中生活固然艰苦
但只要你葆有信心
葆有热情
一步一个脚印
就一定有收获！
2023年湖南省高考状元
理科状元：高睿翔，总成绩725分，他的高考成绩在全国都是数一数二的。
再来看他的单科成绩：语文130、外语148、数学150、化学100、生物100、物理97，毕业于长沙雅礼中学。其中数学、化学、生物都考了满分，要知道砸高考中数学考高分不难，但是要拿满分却非常不容易。
资料显示学霸们学习数学都有4大秘诀：书本是基础，优质的题海战术，好题与错题的积累，在分享中学习。
1、书本是基础
很多同学在考试中出现忘记公式或者定理的情况，原因在于对公式定理理解得不够透彻，并不是把它们背得滚瓜烂熟，而是要在课本上把它们的来龙去脉研究透彻，明白它是如何推导的，这样即使忘记了也能快速推导出来。
2、优质的题海战术
学数学离不开刷题，一定量的练习是学好数学的基础，但是这里不是让你随便买基本去刷题，尤其对于高考的学生来说，最有价值的就是历年的真题，但是真题适合在高考最后阶段拿来练习，平时可以选择一些更权威、更新时间快的教辅材料。
3、好题与错题的积累
要养成整理错题与好题的习惯，仅仅在试卷或者教辅中更正错误答案是不够的，对于错误的原因或者错误相同题型的习题，用单独的错题本整理出来，将薄弱题型类型化，方便以后学习。这里的整理不是直接照抄，而是要“引人注目”，用各种颜色的笔进行标注。
4、在分享中学习
如果你能把一道题给同学讲清楚，那你就彻底掌握它了。为了让大家明白，你会想方设法搞懂它，也要思路清晰。
北京市高考理科状元林茜
理科状元林茜表示，能成为高考状元，并不是自己最聪明，甚至林茜表示自己不是一个聪明的孩子，但坚持笨鸟先飞。想比别人优秀，就一定要比别人付出得多。状元林茜并不提倡过度熬夜学习，一定要保证充足的休息，高效率的学习才最关键，上课的时候集中精力听讲是自己成绩优秀的根本。
山东理科状元赵旭照
赵旭照的经验是注重基础知识，尤其是到了冲刺阶段，不钻研难题、偏题，而是巩固基本方法。很多学生都属于眼高手低型，基础都没打好，就想取得高分，这怎么可能呢？赵旭照不提倡熬夜等低效率的学习，学习应该注意劳逸结合，他始终坚持八小时的睡眠，充足的睡眠保证了赵旭照高效率的学习。在做题上，赵旭照强调做精，不推荐题海战术，做题要注意纠错，做一道题有一道题的收获。
天津理科状元陆宇衡
陆宇衡表示自己是一位乖学生，学习就是紧跟老师，他觉得对于学习来说，计划是最重要的，而且越细越好。他会每天都安排好自己的学习，到了高考前夕，这个计划甚至会具体到每天几点到几点干什么。
新疆理科状元林佳瑞
林佳瑞最喜欢整理错题，而且把自己的错题本当成宝贝来看待。平时在学习中做错的题，林佳瑞把它们抄下来，定期拿出来分析，不断巩固复习，最终达到了查漏补缺的效果。同时林佳瑞还喜欢超前自学，一般在假期中，都会提前把下学期的课程自学完，跑到了大多数同学的前面。
内蒙古理科状元祝凌霄
理科状元祝凌霄表示：六点起床很困难，背单词很困难，静下心很困难。但是总有一些人，五点可以起床，一天背六课单词，耐心地读完一本书。谁也没有超能力，但是自己可以决定一天去做什么事情。你以为没有了路，事实上路可能就在前方一点点。
汶川地震“敬礼娃娃”郎铮高考637分
——最重要的是找到适合的方法和节奏
5·12汶川地震已过15年，当年的“敬礼娃娃”已经长成一名阳光大男孩。这些年，他一直严格要求自己、努力学习，用优秀的成绩回应每一位在成长过程中关心、帮助过他的人。
郎铮今年高考637分，其中语文129分、数学126分、文综239分、英语143分，对于高中阶段的课程，郎铮在接受媒体采访时分享了自己的学习方法。他说，最重要的是找到适合的方法和节奏。
1、高中分科时，因为喜欢政治、历史，他选择了文科。
2、每次上课前，先预习即将学习的内容，一是浏览大纲，明确重点和知识架构；二是看自己还有哪里不是很懂，老师讲课时就着重去听讲解，认真听讲很重要。
3、平时还要多做练习题，比如标准题和高考题，理清思路和语言规范。在复习阶段，要讲求复习顺序，分清轻重缓急。
4、要劳逸结合，调整好心态。心态最重要，但每个人调节的方式不一样，需要根据每个人的实际情况决定。
5、喜欢看书、运动，热爱篮球。“笑容能让自己更好地笑对生活”
6、我非常喜欢看书，最喜欢的是名人传记，也喜欢军事战争以及历史书籍。读书可以让自己静下心来，丰富自己的知识面，对考试也非常有帮助。
浙江学霸叶一鸣高考716分
——学业和兴趣并驾齐驱
叶一鸣今年高考总分为716分，位列浙江省第二名(语文131、数学149、英语140、物理100、化学98、技术98）
叶一鸣是一个多才多艺的孩子，他展现出了卓越的学业成就和音乐才华。从小学开始，作为泰顺育才小学银铃合唱团的一员，叶一鸣就以钢琴伴奏的身份在合唱团中脱颖而出，成为备受瞩目的小明星。
尽管面临着初中学业的压力，叶一鸣依然没有放弃自己对音乐的追求。他精心安排时间，努力平衡学习和音乐的发展。
叶一鸣是一个真正的学霸，他的全面发展和出色表现，让他成为同学们心目中的榜样。他的故事激励着许多人，向我们展示了一个学业和兴趣并重的典范。
福建省学霸方思童高考710分
——把每一次考试当作对自我的检验
福建省高考状元方思童，是个非常突出的孩子，这次高考获得了710分的高分，她从小就很优秀，多次荣获各种奖项。而最令人关注的还是她的家世，老爸是上市公司总经理，并且还是双一流高校毕业，不仅家庭条件优渥，家长也是高知。
方思童有何学习秘诀？一起来看她在高二时分享给学弟学妹的高中阶段学习经验。
1、正确对待每一次考试
不管是大考还是小考，不管是如何紧张、如何患得患失，都不能忘记考试的根本属性：在高考前的任何一次考试都是对自我的检验。
考试日期定下来的那天，第一件事就是确认自己将要在这场考试中获得什么。应当清楚：第一，什么知识点可以通过这场考试内化？第二，什么能力可以通过这场考试得到锻炼？第三，我的人格会不会因此更完善？
2、做综合素质全面发展的学生
综合素质，一定程度上说是“工作能力”。比方说能不能把自己打理得井井有条，能不能阅读思考表达兼备。通识素养，我的理解是联想、迁移和化归能力。语文和英语相互迁移，生物和地理在一些环境研究中相互迁移，数学物理在公式和方法上相互迁移——甚至可以相互证明。在高一，不要把九科学习当成一年以后就可以甩掉的包袱，而应该像负重跑一样在九科的平衡中锻炼自己的综合素质和通识能力。
对于优势科目，探索它的深度；比如语文积累作文素材、英语阅读外刊、数学学好竞赛或者增大刷题量，任何学科都可以找学术期刊进行粗浅阅读。对于弱势科目，保证它的广度。做到熟练度无可指摘，知识点全部掌握。适当把优势科目的学习方法向弱势科目迁移，如果没用，你的学习方法至少得到了打磨，如果有用，那么再好不过。另外，多参加校外乃至全国的活动开拓眼界。
3、明确阶梯式学习
一个新知的完全掌握，大致分为课堂听懂、作业会写、能应付质检题乃至高考题、能解决综合性创新性难题这几个阶段。每个阶段需要的条件不一样，要求的效率不同，时间的持续性、完整度不同。学习时，先判定自己处在哪个阶段，把对的任务放到对的时间去做。如果当前的题做不好，很可能是上一个阶段没有完全解决，此时应返回巩固。不要被作业牵着走，没有目的性地大量刷题。
4、提高追问意识
对于政治、地理、生物这样的学科，对教材措辞和表述的高度注意尤其重要。遇到全称词和限定词时一定要斤斤计较。书上不要圈画得过于花哨，没有重点，打开书应当只看到自己的疑惑点和极可能的犯错点。对于数学、物理、化学这样的学科，要多总结模型、思维方法。而且一定要自己总结，至少是尝试总结。一道数学题在做完之后要善于反思和推广，比对标答，检查思路和书写两个方面。最后考察题目的背景，比如一阶、二阶不动点，由背景出发抓到类似的模型和题目。
5、掌握资源检索和整合能力
学校的资源和资料当然非常好，应当保证全部吸收。但是绝不能被动地接收资源。竞赛生可能比较了解，有时某一阶段的学习中，我们经常需要自己买书、上网找课、找论文来检索背景、技巧。英语和语文学习也需要很强的信息素养。比如英语寻找外刊文章、检索听力、阅读资源；语文在社科期刊上找到作文观点，在作文杂志上积累素材。找教辅也是如此。
江西高考状元杨一鸣考726分
——自身努力和家庭教育缺一不可
杨一鸣同学是江西省南昌市第二中学的学生，他以总成绩726分的好成绩成功登上江西省高考理科状元的宝座。他的各科成绩分别是语文132、数学满分150，英语144，理综满分300。
高考高分秘诀：
1、练字真的很重要很重要
就在杨一鸣同学的高考成绩出来以后，其家庭背景被曝光了，就连考试语文试卷都被大家扒了出来。看到他的答题卡以后真的不免让人有些感慨，整张卷子上没有一处勾抹涂改的痕迹，而且字迹非常工整干净整洁，板书非常规范，真的堪称一绝。
2、家庭教育影响大
据说杨一鸣同学的父母都是高知分子，母亲是江西财经大学的教授，从小就在江西财大的图书馆里学习，博览群书，同时又有母亲的谆谆教诲，妈妈在平时没少在教育子女这方面下功夫，这也是他能如此优秀的重要原因之一。
我们要向高考状元们学习什么？
高考，不是人生的终点，但却是一个重要的转折点。虽然每个孩子个体差异不同，也不是所有孩子都能成为学霸，也不是所有孩子都要通过高考这条路才能通往成功。但我们可以学习学霸们身上优秀的品质以及学霸家长们的教育方式，从而让自己的孩子和为人父母的我们变得更好。
因此，向学霸们学习，不单单是孩子的事情，也是我们家长的事情。
1、孩子需要向学霸学习什么？
①学习状元们的心态思维：孩子们最需要学习的，其实就是状元们的心态思维。
我们能够发现，大多数的状元并不是整天做题背书的，而是有闲有忙，这样会激发更高效的学习效果，很值得孩子们学习。
②学习状元们的学习态度：普通的孩子对待学习总是一副“严阵以待”的严肃态度，但是状元们却不同，对他们来说，学习是“平常事”，是自己的兴趣，是爱好，是常态。
③学习状元们的学习技巧：状元们的学习成果之所以高效，其实也是因为他们善于总结学习技巧，懂得去思考什么样的方式能够提高学习效率，而不是死记硬背知识点。
2、家长需要向学霸家庭学习什么？
①学习状元家长的家教方式：家教对于孩子的影响是很大的，所以家长们需要关注一下状元们的家长，平时都是怎样教育孩子的，取之精华，加以修改，适用于自己的孩子身上。
②学习状元家长的家教理念：我们能够发现，但凡是状元家长，都没有“唯学习论”这样的思想，往往对孩子非常“放得开”，尊重孩子、支持孩子，让孩子拥有自己的兴趣爱好，允许孩子“吃喝玩乐”。
③学习状元家长的资源支持：越充足的学习资源，将会给孩子带来越高的成绩提升，方思童就是一个很好的例子。
家里优越的经济条件给她带来了优质的学习资源，并且家长也非常重视孩子的学习资源补充。
我们普通家庭虽说没那么有钱，但是基本的学习资源支持都应该是没有问题的，问题就是家长到底重不重视孩子的学习资源支持，这一点家长们可要注意了。
01
再次证明：
自律者出众，不自律者出局。
数学是满分，理综也是满分，并且其理综满分是高考以来全国第二位，可见实力很强劲。
之所以取得如此优异成绩，离不开他一直以来的高度自律。杨一鸣从小就十分喜爱看书，经常去图书馆，几乎是博览群书。在学习上目的明确，从不浪费时间，上课效率奇高。
网上有自称是杨一鸣的同学说:“杨一鸣是一个很自律的人，坚持早睡早起，上课从不讲话，从不走神，老师布置的任务总是很快就完成，对学习上的问题也总是会不厌其烦的花时间深究到底。”
相反，内蒙古高考放榜当天，一名男生第一时间冲进网吧。
他用手挡着成绩，一点点挪开，慢慢等待答案揭晓。结果，总成绩200多分，离本科线还差100多分。
没想到下一秒，男生就毫不在乎地切换页面，淡定地开始玩游戏。
应了那句话：不自律的孩子，必将一败涂地！
有人十年寒窗，一朝功成，鲤跃龙门；
有人得过且过，一曝十寒，名落孙山。
真正拉开孩子差距的，不是智商，而是自律。作家王小波曾说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”
优秀是一种追求，努力是一种状态，自律是一种保障。
告诉孩子，自律是一切的基础，一个越自律的人，往往越优秀。高考就是这样，普通人可以改变命运，家庭背景不错的孩子，还能更上一层楼，每个人都是自己命运的主宰，只有自己不抛弃不放弃，才能见到雨后的彩虹，遇见更好的自己。
02
所有的优秀背后
都是苦行僧般的自律
很多孩子常常感到迷茫。
他们不爱学习，懒得写作业，上课时走神，下课后玩手机，对各科知识一窍不通，又因为成绩差而焦虑。
一切皆有因果，不自律、放纵自己的孩子，只会在学习的道路上停滞不前，游走在失败的边缘。
所谓自律，就是自己给自己定下的纪律，自己鞭策自己的修行。
2020年山东高考第一名孟令昊，语文125分、数学150分、英语145分、物理98分、化学97分、地理96分。
要知道，他本身是艺术生，只要高考成绩达到基础分，就可进入理想的大学。
然而，他内心更希望证明自己，于是拿出120分的自律，全身心地为高考做准备。
遇上新冠，学校停课，他主动避开家中人来人往，跑到姥姥家上网课，不和外界打交道。
连他的班主任都极力称赞他：“孟令昊最大的特点，就是自律力超强，一旦进入学习状态，就会投入全部精力。”
一个成绩平平的艺术生，能够逆袭成为一省之魁首，背后付出的努力与汗水是难以想象的。
曾国藩曾说：“坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。”
没有哪一份成绩不需要付出汗水，也没有哪一种成功不需要狠心坚持。
很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。
03
决定成绩上限的
不是智商而是自律
自律的孩子能有多优秀呢？
他们经得起手机的诱惑，拒绝得了偷懒的快乐，摆脱得了懈怠的轻松，珍惜时间，专心学习，全力以赴，坚持到底。
世上没有白费的努力，学习中的一切严于律己，最终都会转化成耀眼的成绩。
还记得去年高考出分时，那个超高分“学神”蒙瑞俊吗？
他是一个极度自律的学生，知道什么时间该做什么事，总能够高效完成作业和各项学习任务。
他也是一个极度勤奋的学生，即使在周末、节假日，都会花费大量时间在学习上。
正因如此，他考出了语文133分、数学150、英语147分、理综293分，总分723分的“惊人”成绩！
别人眼中苦不堪言的学习，在蒙瑞俊看来是一种乐趣。
他享受获得新知的乐趣，善于在学习中发现问题、解决问题，把学习变成比玩耍还有趣的事情。
自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。
当你开始享受自律的时候，就会发现生活少了失意和迷茫。
看过这样一句话：
“一个人有多自律，就有多强大，人往往最大的敌人不是别人，而是自己。”
学习没有近路可走，但你读的每本书、你做的每道题都算数。
付出和回报是成正比的，真正决定我们上限的，不是智商，而是自律。
04
这个世界
正在偷偷奖励自律的人
曾经听人说：“看一个孩子是否自律，给他一点自由就知道了。”
总有孩子讨厌被约束，以为自由就是想做什么就做什么，在该学习的时候沉迷玩乐，在该奋斗的时候荒废自己。
其实，这些都不是自由，而是被诱惑影响，被欲望裹挟，被懒惰控制。
苦难守恒定律告诉我们，人生总要选择一头甜，要么先苦后甜，要么先甜后苦。
知乎上有一个很经典的提问：「为什么大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦？」
点赞最多的回答是：
前者可以通过眼前的娱乐来自我麻痹，让自己对痛苦的感知渐渐丧失。而后者却只能在长久的学习积累中，慢慢感受到知识带来的好处和力量。一个是眼前伸手可得的欢愉和快感，一个是延迟满足感的精进过程。
选择前者的人，在学生时代混得十分痛快，可等到进入社会后，就会发现自己什么都不会，什么都不好，只能沦为社会底层。
而选择后者的人，在高度的自律中变得上进，在长期的刻苦中变得优秀。
华坪女高的校门上，写着校长对女孩们的寄语：“走出校门，请遵守社会道德，家庭美德，独处时请自律。”
自律刻进了华坪女孩的骨子里，也正因为高度自律，她们才能走出大山，书写独属于自己的人生。
这个世界正在悄悄奖励自律的人，你有多自律，就有多优秀！
05
坚持到底的自律
才是逆袭的最佳途径
吴军博士曾在一次演讲中说：
“向上的路注定是艰难的，而向下的大门永远敞开，不辛苦就会面临阶层下滑。但我们依然相信：学习可以改变命运。你想成为怎样的人，就要付出怎样的努力。”
一位高考第一名接受采访时，记者看到她满抽屉的笔芯，问她“你知道一根笔芯能写多少字吗？”
她是这样回答的：
“我一直不知道一根笔芯能写多少字，但是当我到了高二，一天能用完一根笔芯的时候，我知道，我开始了我的逆袭之路。”
一位出身寒门的贫困学子，全靠读书挺过艰难日子，走出偏远的农村，成为中科大的一名博士。
他在毕业论文致谢信中写道：
“这一路，信念很简单，把书念下去，然后走出去，不枉活一世。”
凡是过往，皆为序章。
你有多自律，就有多强大。
自律是反人性的，是带有一定痛苦的，是需要咬牙坚持的，正因如此，优秀永远只属于少数人。
真正能够登顶远眺、实现理想的人，永远是那些心无旁骛、坚持不懈往前走的人。
懂得自律的孩子，才能创造属于自己的精彩人生。
请告诉孩子：
前行的路，不怕万人阻挡，只怕自己投降。
你不必生来聪慧，天赋过人，只要投入勤奋，诚诚恳恳。
希望你，保持自律、保持清醒，永远奔向最美好的自己。
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