最后一个月，还能做什么？

人是很奇怪的，一旦被逼入进退维谷的境地，反倒想开了，轻松了。在改变自己心态的瞬间，人生就出现了转机。此前的恶性循环被切断，良性循环开始了。在这个经验中，我明白了一个真理，就是人的命运决不是天定的，它不是在事先铺设好的轨道上运行的，根据我们自己的意志，命运既可以变好，也可以变坏。

——稻盛和夫

今天距离2023年高考还有一个月的时间，说长不长，说短也不短。时间是最好的见证者。如果真的利用到位，还有不少工作可做，甚至有很多环节可以补救。乃至增加几分、十几分，都有可能。实践证明，不到高考最后一天，一切都充满未知与变数。那么，在这一个月的时间里，我们还能做什么？我觉得，能做的事情很多，至少以下四点不仅能做到，而且也应该要做到。

第一，查漏补缺。高考，说得通俗点，就是在规定的时间里运用所学知识解决实际问题。换言之，看谁又快又准。诚然，想要做到这一点并不容易。三年高中，毕竟需要学生掌握理解的知识与内容很多。此时最有价值、最需要做的就是结合课标与教材，通过近期重大调研测试以及考前复习训练等，对目前还存在的概念困惑与疑点盲点，逐一进行化解，可以请教老师或同学，尽可能全部解决，多扫清一个障碍，就会多增添一份信心。

第二，应试策略。凡事都有技巧，策略不可或缺。无论哪一门学科，哪一种题型，都是如此。实践证明，熟能生巧，勤能补拙。在距离高考最后一个月里，要适当调整计划，合理分配好安排，每天还是要通过一定时间的训练或练笔，针对性的限时限量，让自己始终保持必要的解题手感，尤其对常见的解题方法、答题规范、书写速度等保持一如既往的正确态度与应考习惯，内化于心，强化于行，以此确保高考中在这些方面努力做到不失分或少失分。

第三，保持体能。高考不仅是一场智力竞赛，也是一种体能检测。不难理解，倘若身体状况不佳或体能虚弱、精力有限，那么要想在考试中发挥最好水平、取得理想分数，也是很难实现的事情。因此，在剩下的这一个月里，还是要保持良好的运动或锻炼习惯。磨刀不误砍柴工。每天保持适度的运动或锻炼，这样不仅能维持身体机能的正常有序运转，还能减缓压力、释放情绪，从而为高考积蓄基本的体力与能量。

第四，调适心态。心态决定成败。必须承认，谁都期望自己能够在高考中取胜，考出理想分数，考上心仪大学。但只要有考试就有紧张，有紧张就有波动。换言之，高考有可能成功，也有可能发挥失常，甚至失败。因此，在距离高考这一段时间里，还要学会调适好自己的心态。尽可能让自己保持一颗平常心备考，多给自己积极向上的心理暗示，适当调整作息时间与睡眠，保持正常的饮食清淡，按部就班复习迎考，不刻意、不焦虑，力求心态平和稳定。

总之，备战高考，若没有基本的时间做保证，则很难取胜。距离2023年高考还有一个月，这一个月的时间其重要性不言而喻。我还是坚信，简单例举的上述四点，如果真的能做到，也许不长知识，但绝对能长分数。与高考而言，倘若分数增加了，也就意味着取胜的几率成倍增加。若如此，一切一切的付出都值得。在此，衷心祝福每一位考生都能心有所愿，事有所成！

转自：“老王聊教研”微信公众号

如有侵权，请联系本站删除！