“篮”途助成长 “跳”出新篇章——记2023年盐田区少年体育院体育教师篮球跳绳项目第一期培训

4月17–18日，由盐田区教科院少年体育院组织的体育教师篮球跳绳项目第一期培训在区委党校举行，区教科院体育教研员、少年体育院院长刘永利教授全程主持活动。

17日上午举行开班仪式，刘教授对本次培训班学员提出三个要求：一是要充分认识培训的重要性，以饱满的热情投入其中，提升个人业务素质；二是要认真学习掌握跳绳和篮球技能，高质量完成培训内容；三是要做到学以致用，在教学中实现“教会、勤练、常赛”，进一步做好普及和提升工作。

17日全天由中国香港跳绳代表队郑子厨总教练进行跳绳培训。郑教练结合跳绳项目的理论和实践，重点强调跳绳的基础知识和技能，从基本技术与训练方法入手，拓展到花样跳绳和双飞跳动作练习，再到多人跳长绳和8字跳练习，内容涵盖以绳为主的游戏体能项目以及比赛场地布置的注意事项等。

郑教练细致专业的讲解示范使学员们能够清晰地领悟动作要领，循序渐进的分解练习也能够使学员们快速掌握复杂的技术动作。在晚上时段的培训中，郑教练展示了众多跳绳教学和比赛的精彩视频，帮助学员们打破了对跳绳项目的传统认知，使学员们充分感受到了跳绳的魅力所在，也领悟到了郑教练“以绳育人”的教学理念。

18日全天由篮球“技巧实战王”王子源教练为学员们进行篮球技战术培训。上午，王教练采用了创新性、实用性、ITP等多种训练方法与学员们开展了研讨性的学习交流，从理论知识出发，细致地讲解了篮球的投篮、突破和三威胁等技术动作的要领和多种实用的战术配合。在随后的实操中，学员们在王教练的带领下完成了篮球的专项热身活动，配合小锥筒等教学用具，开展了实用高效的球性练习。随后，“抽刀断水水更流”、“你追我赶插翅难逃”、“旋风冲锋龙卷风”等趣味性十足的体育游戏更是让学员们玩得大汗淋漓、乐在其中。

下午，王教练讲解了篮球中区域紧逼和快攻等战术的实际运用，并展示了如何运用简单器材进行高低运球、钟摆运球、坠步突破和悬浮球等技术动作练习。在王教练的指导下，学员们纷纷上场进行实操并积极分组比赛，努力将学到的技术在比赛中发挥出来，场上学员的精彩进球频频获得场下观众的热烈掌声和欢呼。

在结业仪式上刘永利教授做了总结并为学员们颁发了结业证书。

经过两天充实的培训，学员们在两位教练的精彩授课中系统掌握了跳绳和篮球的相关技能，并将理论和实践高度结合，相信老师们会将所学更好地运用于一线教学中，对我区中小学跳绳和篮球项目的普及、发展以及推动体育课堂教学质量的提升产生深远的影响。

转自：“深圳市盐田区教育科学研究院”微信公众号

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