编者按：
本期推送的是法国学者BERNERY等2022年在Elife期刊上发表的文章“Highlighting the positive aspects of being a PhD student”。
引言
攻读博士学位既费力又有回报。除了克服进行原创研究所涉及的科学和智力挑战外，博士生还可能需要应对经济困难、不健康的工作-生活平衡或由此产生的对心理健康的担忧（Woolston，2017；Auerbach等，2018；Oswalt等，2020；Evans等，2018）。尽管如此，大多数博士生似乎对他们攻读博士学位的决定感到满意，主要是因为他们在具有高度独立性和良好监督的激励环境中工作（Pommier等，2022；Woolston，2017）。然而，自相矛盾的是，大多数博士生对攻读博士学位持积极态度的事实并不总是被外界所接受。例如，本文作者最近分析了超过90000条关于博士经历的推文：几乎一半的推文是正面的，不到六分之一是负面的，然而负面的推文收到了更多的赞和转发（图1）。怎样才能消除这种误导和负面印象？在这篇文章中，研究者——一组博士生、博士后和长期学者（permanent academics）——强调了攻读博士学位的积极因素，以便对整个博士学位经历提出更平衡的看法。我们还建议在整个博士阶段保持积极势头。虽然这些想法和建议是基于研究者在欧洲从事生态学研究的经验，但研究者认为，他们提出的大多数观点也适用于其他学科和地方。
研攻读博士学位的三大好处
博士有两个主要产出：研究生的新技能和专业知识，以及更广泛的世界的新知识。在本文中，我们重点讨论了前者，并讨论了为个人获得博士学位的三个主要好处：（i）发展成为专家的特定技能；（ii）在协作环境中工作的能力；（三）在分享知识的同时提高沟通技能（图2）。对于这些好处，研究者讨论了适用于大多数博士生的综合方面，以及取决于学生导师、研究领域、地点和其他因素的具体方面。
一、成为专家（Become an expert）
在整个博士项目中，博士生将发展成为独立研究员所需的许多技能，同时也将发展特定领域的专业知识。除了学习自己领域的大量知识——并为其添加知识之外，博士生还将学习如何执行各种任务，从而获得新的可转移技能。这些将包括自主性、批判性思维、组织和规划、弹性以及设计、领导和执行项目的能力。此外，与博士后和主要调查人员不同，他们必须执行各种管理和行政任务，博士生通常可以自由地将其工作时间几乎完全用于他们（或可能会）热衷的学术研究。这种自由是使博士经历独特的一个方面，不应忽视或视为理所当然。不幸的是，并非所有的博士生都受益于或意识到这种自主性，但这应该是所有博士生的目标。一个博士学位并不是由几年平淡无奇的岁月组成的，这些岁月最终都会取得一次成功。相反，一路上有许多步骤——比如掌握一项技术、完成一系列实地实验或活动，或者完成手稿的第一稿——每个完成的里程碑所带来的成就感应该是学生的骄傲。
二、在协作环境中工作
学习如何与其他研究人员合作是获得博士学位的一个重要部分。博士生最重要的工作关系是与他们的导师（或在某些情况下是导师），但大多数博士生也有机会与他们的研究小组或实验室的其他成员合作，甚至与来自更广泛社区的研究人员合作。不时参与其他项目可以通过提高生产率和创造力帮助学生完成自己的项目；此外，它可以增强实验室凝聚力，甚至可能导致学生成为论文的合著者。此外，指导本科生——甚至是新的研究生——是获得管理技能。
会议是与其他研究人员见面和互动的另一种方式。特别是，它们是一个发现、讨论和从其他科学家的工作中受到启发（或者灵感）的机会。会议上的对话可以产生新的研究问题或想法，以新的和改进的方式解决现有问题。此外，在会议上展示结果让学生有机会获得反馈，被同龄人认可为积极的研究人员，并建立专业网络。合作也可以通过许多虚拟社区进行，博士生可以加入这些社区获得技术、科学或道德支持。例如，全球博士服务器使博士生能够讨论他们的经验、交流轶事、提供或寻求帮助。@PhDForum支持各种活动，例如为博士生撰写论文或论文章节的写作课程，而Stack Overflow是提供/寻求编码和统计帮助的好地方。
三、培养沟通技巧
交流能力是任何研究人员的关键技能。例如，一名博士生将被要求在会议上以演讲或海报的形式向其他科学家展示他们的工作。学生还将开始学习如何撰写科学文章。此外，博士生有很多机会分享他们对自己领域的热情和知识，如教授和指导本科生和其他研究生。
讨论与建议
在博士生的旅程中，无论是博士生还是导师都无法完全控制将要发生的事情。有些事情会出错，这就是为什么保持积极并尽量充分利用这一独特的机会很重要。学生保持积极态度的方法包括回到实验室笔记本中的旧页，看看取得了多大进展，并记下来自不同人的所有积极反馈。同样重要的是要记住，一个人不是偶然成为博士生的——被接受攻读博士学位本身就是一种成就。此外，与小组其他成员分享初步结果并参加实验室的社交活动可以营造一种支持性的工作氛围，帮助学生保持积极。
只专注于研究有时会让人筋疲力尽，因此将时间花在其他活动上——如监督学生、教学或外展工作——可以打破单调，产生进步感。最后，重要的是庆祝取得的成就，例如初稿、被接受的论文、会议介绍或赠款提案的提交（显然，成功的赠款提案）。这些成就可以在现实世界、社交媒体上庆祝——或者两者兼而有之！通过定期强调积极成果，更容易认识到过去的困难已经克服，已经取得了进展，并且已经获得了专业知识、技能和知识。
同时，重要的是要尽量限制博士经历的负面影响，因为这些负面影响是真实的、多种多样的，如果不加以控制，可能会造成严重后果。首先，有必要将其背景化。例如，请记住失败是进步的一个组成部分，通常只是暂时的挫折，而不是失败。当期刊拒绝稿件时，尤其如此：将拒绝视为改进稿件的机会，以及承认审稿人的报告是关于科学的，而不是作者的，这有助于从积极的角度重新定义拒绝。毕竟，即使是最杰出的研究人员也经历过多次拒绝。此外，如上所述，科学是一种集体冒险，当寻求帮助时，很少有人是孤独的。在这方面，与其他学生或研究人员讨论博士学位期间遇到的挑战也有助于正确看待这些挑战，并看到积极的方面。
博士生与其导师之间的关系可能会对博士生的经历产生重大影响。然而，重要的是要认识到，这种关系是双向的，如果运作良好，双方都会受益。除其他外，博士生可以通过明确他们想要的反馈类型，或安排专注于博士学位的定期会议，并在导师很忙的情况下坚持，来帮助自己的事业（Kearns和Gardiner，2011）。研究者还鼓励导师积极参与与博士生的互动，并建立一个有利于博士生的全球生产环境（Andreev等，2022）。例如，主管可以在机会出现时表扬博士生，并确保批评始终具有建设性——同时鼓励实验室的其他成员也这样做。
博士生也可能面临积极思考无法克服的挑战。应立即向有关当局报告欺凌、骚扰或歧视等虐待行为。一些博士生也会对未来的工作前景感到焦虑，尤其是如果他们希望继续从事学术研究的话。帮助减少这种焦虑的一种方法是明确生活/职业目标并确定实现这些目标所需的步骤。例如，如果学生在最后一年开始时列出了所有潜在的资助机会（包括截止日期），这将有助于他们规划未来，并缓解在博士学位结束时积累的一些压力。建立专业网络也有助于职业规划，参加会议和建立合作关系在这方面至关重要。
最后，如果需要的话，一个博士生在读博士期间休息一下，重新专注于他们真正想要的生活，或者如果他们意识到这不适合他们，甚至在没有完成博士学位的情况下离开，这是完全可以接受的。然而，在做出这样的决定之前，研究者鼓励学生扪心自问，他们所经历的怀疑是否是由于暂时的困难而导致的，或者博士学位是否真的不是他们的正确职业道路。攻读博士学位是一种独特的经历，通常会占用一个人三年或更长的时间。通过这一经验，学生将获得一系列专业和个人技能，并获得一项享有声望的资格，从而丰富自己。最终，让这一经历尽可能积极符合每个人的利益——博士生、导师、同事、机构和学术界。
注：由于篇幅有限，本文有所删减。
文献来源：
Bernery, Lusardi, Marino et al. Highlighting the positive aspects of being a PhD student. ELife 2022;11:e81075.DOI: https://doi.org/10.7554/eLife.81075
转自：“社论前沿”微信公众号
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