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研究发现剧烈运动反而会导致睡眠时长缩短

2023/3/15 9:56:54　阅读：105　发布者：

近日一项发表在《BMC Public Health》的新研究中，来自荷兰赫尔辛基大学医学院和澳大利亚弗林德斯大学的研究学者发现，前一天剧烈运动不仅与改善睡眠质量无关，反而会导致晚上睡眠时间缩短。（DOI：10.1186/s12889-022-13586-y）

转自：“鲸锐学术”微信公众号

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