TOP刊: 如果你找不到ideas，那就步行或淋浴吧！

计量社群里经常有群友说自己想不到好的ideas，该怎么办呢？

这确实是一个科研工作者经常面临的难题，但也不是没有办法，今天就将两篇TOP刊上的研究发现分享给中青年学者。

正文

在美国心理学会主办的认知心理学TOP刊Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition上看到一篇文章《Give your ideas some legs: The positive effect of walking on creative thinking》。读罢，发现里面的实验研究结论对我们的科研工作极具启发意义，遂将其推荐给奋战在科研一线但遭遇挫折的中青年学者。

一句话概括：

如果你找不到ideas，那就去散步或者说步行吧。这篇论文发现，对于超过80%的大学生来说，步行（无论是在户外还是在跑步机上）可以提升关键类型的创造性思维。

稍微多几句话：

四个实验表明，步行可以实时或不久后促进我们的创造性思维。在实验1中，成人先坐着，然后在跑步机上行走，完成创造性发散思维的Guilford交替使用(GAU)测试和收敛思维的复合远程关联(CRA)测试（注：收敛思维是发散思维的反面）。行走增加了 81% 的参与者在 GAU 上的创造力，但只增加了 23% 的参与者在 CRA 上的得分。在实验 2 中，参与者先坐下然后行走、或先行走然后坐下或坐下两次时完成 GAU测试。同样，行走导致了更高的GAU分数。此外，先步行后坐下时，参与者表现出一种剩余的创造力。实验 3 将先验效应推广到户外步行。实验 4 测试了步行对创造性类比生成的影响。参与者或坐在室内，或在室内的跑步机上行走，或步行到室外，或坐在轮椅上被推到室外。在户外行走产生了最新颖、质量最高的类比。户外刺激和步行的影响是分开的。散步打开了思想的自由流动，它是一种简单而有力的解决方案，可以达到提高创造力和增加体力活动的目标。

如果不步行，那就淋浴：

30%的受访者表示，如果你不能去步行，那就去淋浴吧！淋浴所带来的突破性想法也会出乎意料地有效。

具体参看这篇文章（Ovington, L.A., Saliba, A.J., Moran, C.C., Goldring, J. and MacDonald, J.B. (2018), Do People Really Have Insights in the Shower? The When, Where and Who of the Aha! Moment. J Creat Behav, 52: 21-34.）

转自：“思得学术”微信公众号

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