2022/4/22 9:44:15 阅读：259 发布者：chichi77
以下文章来源于科研论文时间 ，作者蜡笔小新
踌躇满志争先锋
三年前考上博士那天，我对自己说：未来可期，我要帮导师当上院士！
这样的雄心壮志，源自小学。那时候有人问起理想，我总说得很大声：「我要成为像爱因斯坦那样的科学家！」
初中的时候名列前茅，于是放言：「干脆读到博士好了！考个博士有什么难的？」（那时候笔者在想考清华）
经过高中，上了大学，我拒绝恋爱、拒绝社团，「两眼不闻窗外事，一心只读圣贤书」，立志要成为 985 高校博士中那个最靓的仔。于是顺理成章读完硕士，考上博士。刚考上博士的时候我是这样的：
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春风得意、意气风发、发奋图强。不忘初心的我实现了曾经吹过的牛皮，开始了期望已久的博士生活。
焦虑不安落低谷
「理想很丰满，现实很骨感」，我一直没能离自己的理想更近一步。刚上博士时的踌躇满志消磨殆尽，我终于还是「走火入魔」。
记得刚开学时，导师就把我交给了师门中的一个师兄：「这是师门里学术做的比较好的一个博士，以后他就是你的小导师了。」当时师兄无奈地叹了口气。我以为那是师兄不看好我不想带我，后来才知道并不是。
在师兄再一次因为课题太难而延毕的时候，找我哭诉，说起这件事：「当时我叹气不是不想带你，而是明知道课题太难，还只能看着你往火坑里跳。」
是呀，课题难度大是很多人延毕的重要原因。看着同师门的师兄师姐延毕一年、两年，甚至更长时间，我开始焦虑起来，害怕自己也没法正常毕业。
课题难度大带来的另一个问题，就是论文发表难。由于课题的试验周期很长，数据结果迟迟拿不到，也就没法写论文。写都写不成，谈何发表？
看着别人都在加速发表论文，尤其是室友被权威期刊录用论文还见刊了，我却还不知道要等到猴年马月，一向名列前茅的我就更心焦了。
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再看以前的同学，一个个混得风生水起。考上公务员的，生活悠闲；去了企业的，也颇有建树。而我每天待在实验室十几个小时，忍受着孤独寂寞，毕业遥遥无期。更让人绝望的是，毕业之后我也不一定混得比他们好。
毕业之后我能做什么呢？高校这条路，早已被「青千」塞得满满当当，去个一般的学校，收入又不高。看到同师门师兄师姐找不到好工作，我更加觉得前路一片黑暗。
如此种种让我焦虑不安，曾经支撑着我一路走过来的力量动摇溃散。我开始吃不好、睡不好，甚至通宵无法入眠，头发大把大把地掉，体重暴跌 32 斤。情绪也一度低落抑郁，需要药物治疗，还和导师、家长提出想要退学。
心境渐平求和解
这种状态根本无法继续科研。在导师和家长的建议下，我决定把科研放一边，好好休息，调整自己的状态。
离开学校和科研圈，回到家里，我开始试着放下包袱和压力，自我劝慰：
「并不是所有人都能读到博士，我相较于其他人来说，已经很优秀了，何必再和自己过不去呢？不就是读个博士嘛，有什么大不了的，大不了不读了！」
父母也劝我：「我的儿子已经很优秀了！这个博士能读就读，不能读就不读，没啥丢人的。你看邻居的儿子，和你是小学同学，高中就辍学了，现在做生意，日子过得也挺好的。你看你大姐，小学文化，找了你姐夫简简单单过日子，不也挺好的吗？我们只求你平平安安的就好了。」
是啊！人生最重要的，就是平安幸福，简简单单就好，何必那么难为自己呢？听了父母的话，我慢慢平和下来。
这个时候，导师也打来电话：「小徐啊，为师打算给你换个课题做做。之前的课题可能不适合你，现在咱们打算做另一个课题，等你状态调整好回学校了，咱们就开展研究。到时候为师亲自带你，保证你能顺利毕业。」
这下可算是吃了定心丸。导师打算亲自带我，帮我毕业，自己可以再坚持一下，尽力就好。
值得一提的是，在家休息调整的时候，父母给我安排了相亲。奇妙的是，第一场相亲就和对方相互看对了眼，不到一个月就脱离了单身狗的身份，甜蜜牵上了手。（可见相亲也是个不错的路子，小编也去试试）
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女朋友知道了我的经历，时常宽慰我、鼓励我。恋爱中的人是幸福的。既然人生的最终追求就是幸福，自己现在就挺幸福的，何苦再给自己那么大压力，追求一些虚无缥缈的东西呢？
于是我的状态慢慢好了起来。尤其是阅读时看到著名心理学家卡罗琳•戴奇在《在亲密关系中成长》一书中写道：
「我们追求人性的完整，胜过对于幸福快乐的追求。这就是人性追求中的一种强烈冲动，会让自己不断地对抗对立的一面，有时候这就像一种自虐，人要学会与自己和解。」
这句话有如醍醐灌顶，让我「脑子开窍」。追求优越，追求完美固然好，但是世事总会有不如愿的时候，钻牛角尖只会加剧心态崩溃，不如接受这一切，静下心来，跟自己和解。
博三开学后我重新回到了科研之中，以更加轻松的姿态开始了新的博士生活。
写在最后
每个人都有理想，但理想不一定能够实现。
发论文、获奖励、好导师、好工作，是所有读博人的梦想。但是这个梦想对很多人来说只能是梦想，没有办法实现。执着优越，执着成果，或者执着以理想的方式生活，有时候只会带来无穷的焦虑和苦闷。
实在没有办法，就别强求了。与自己和解吧。不必和他人比较，只和自己比。尽力做好自己的事就好了，其他的交给命运吧。
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