近25万人研究发现：吃够这6种食物的人，更健康、更长寿
2023/7/14 16:20:42 阅读：82 发布者：
饮食是影响心血管疾病发生和死亡和的主要因素之一。据一项发表在《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）的研究显示，吃够6种健康食物（水果、蔬菜、坚果、豆类、鱼类和奶制品[主要是全脂，不包括黄油和生奶油]），有助于促进心血管健康，延长寿命，与心血管疾病发生和死亡，以及全因死亡风险升高有关。来自麦克马斯特大学人口健康研究所（PHRI）和汉密尔顿健康科学研究所（Hamilton Health Sciences）等机构的研究人员，对全球6项研究的数据进行了分析，共纳入近25万名参与者。（DOI：10.1093/eurheartj/ehad269）
转自：“鲸锐学术”微信公众号
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