每天午睡的人大脑年轻 2.6～6.5 岁
2023/6/29 10:19:30 阅读：68 发布者：
近日，由英国伦敦大学学院（University College London）等机构的研究人员领导的一项新研究表明，白天小睡可能有助于保持大脑健康，因为它可以减缓我们大脑随着年龄增长而萎缩的速度。研究人员收集超过 37 万人（40~69岁）的 97 个和人们习惯性打盹相关的单核苷酸突变（SNP）数据，并使用孟德尔随机化（Mendelian randomization）技术，发现白天习惯性小睡与大脑总体积更大之间存在因果关系。相比于非习惯性小睡者，习惯性小睡者的大脑容量相当于年轻 2.6~6.5岁，而大脑总体积增大也是大脑健康状况良好的表现。不过研究人员没有发现两类人群在其他三项用于评估大脑健康、认知功能的指标——海马体积、反应时间和视觉处理，表现出差异。此外，由于参与者都是欧洲白人，这些发现可能无法立即推广到其他族裔。相关论文已于 6 月 20 日发表于《睡眠健康》（Sleep Health）。（University College London）
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